sali 1 .jpg
 

UNIVERSAL PERFORMANCE

Kuntosali, jossa koet itsesi tervetulleeksi. Pääset treenaamaan jäsenenä vuoden jokaisena päivänä klo 05-23. 

Ryhmätunnit ja valmennuspalvelut ovat iso osa salimme kulttuuria. 

Olet aina tervetullut tutustumaan veloituksetta. 

IMG_3432.JPG
IMG_4538.JPG
IMG_4517.JPG
IMG_3160.JPG
IMG_3157.JPG
IMG_4585.JPG
 

VASTAANOTON AUKIOLOAJAT

Tervetuloa tutustumaan

Ma klo 16-19    Ke klo 16-19 

La klo 10-12

 
 

TULEVAT TAPAHTUMAT

BJÖRN BORG X UP ILMAISTREENI

La 24.10. klo 12:00-13:00 & 13:15-14:15 UP:lla Toiminnallinen voimaharjoitus. Osallistujat saavat Björn Borg tuotelahjan.

NUORTEN TREENIRYHMÄ

Ryhmä 14-17 vuotiaille nuorille, jotka haluavat opetella treenaamaan kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti. Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16:00-17:00. Katso lisää alla olevasta linkistä.

OLYMPIANOSTO JATKOKURSSI

3.11.-8.12. tiistaisin klo 18:15-19:30. Hiotaan tekniikkaa ja harjoitetaan ominaisuuksia, joita olympianosto vaatii. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä.

LAADUKKAAN HARJOITTELUN PERUSTEET

28.10.-2.12.2020 keskiviikkoisin.
Tavoitteena on oppia optimoimaan omaa treenaamista ja sen ympärillä tapahtuvia asioita, jotta se olisi kehittävää ja laadukasta. Kurssin aikana vastaamme kysymyksiin: Miten usein ? Miten paljon ? Miksi ? Milloin ? Oli sitten tavoitteesi mikä tahansa niin tämä tulee avaamaan sinulle tapoja ja keinoja optimoida treenaamista.

SUORITUSKYKYÄ ARKEEN PIENRYHMÄ

2.11.-3.12.2020 ma ja to klo 10-11.
Pienryhmässä 2 x viikossa tapahtuva monipuolinen treeni 5 viikon ajan, jonka tavoitteena on parantaa voimatasoja, liikkuvuutta ja hapenottokykyä. Osallistuja saa 2 ohjattua harjoitusta viikossa + 2 ohjelmoitua harjoitusta omatoimiseen treeniin.

 

OTA YHTEYTTÄ

Maatullinaukio 10 A 4. kerros, 00750 Helsinki, Finland

0405469013

 

©2020 by Universal Performance. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
IMG_3157.JPG