AVOIMET OVET
TI 22.8. & LA 26.8.
TI KLO 15-17
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
INBODY kehonkoostumusmittauksesta selvität lihasmassa, rasvamassan, rasvaprosentin, lihastasapainon, viskeraalisen rasvan ja paljon muuta. Sisältää konsultaation PT:n kanssa.
LA KLO 10-12
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS
INBODY kehonkoostumusmittauksesta selvität lihasmassa, rasvamassan, rasvaprosentin, lihastasapainon, viskeraalisen rasvan ja paljon muuta. Sisältää konsultaation PT:n kanssa.
TI KLO 17-18
STRENGTH RYHMÄTUNTI
Strength ryhmätunti on kokonaisvaltainen voimaharjoitteluun keskittyvä tunti, jossa käytetään pääosin vapaita painoja.
​
LA KLO 11-12
STRENGTH RYHMÄTUNTI
Strength ryhmätunti on kokonaisvaltainen voimaharjoitteluun keskittyvä tunti, jossa käytetään pääosin vapaita painoja.
TI KLO 18-19
HIIT 30MIN + MOBILITY 30MIN
HIIT tunnin aikana syke nousee ja hiki virtaa, jokainen pystyy kuitenkin tekemään oman kunnon mukaan.
Mobilityssä keskitytään kehittämään liikkuvuutta dynaamisilla liikkeillä.
LA KLO 12-13
HIIT 30MIN + MOBILITY 30MIN
HIIT tunnin aikana syke nousee ja hiki virtaa, jokainen pystyy kuitenkin tekemään oman kunnon mukaan.
Mobilityssä keskitytään kehittämään liikkuvuutta dynaamisilla liikkeillä.
HUOM!
Riittää kun ilmestyt paikalle ennen tuntia / mittausta. EI tarvitse ilmoittautua etukäteen.
Ota yhteyttä
Mikäli heräsi kysyttävää!