UNIVERSAL PERFORMANCE
Kuntosali, jossa koet itsesi tervetulleeksi. Pääset treenaamaan jäsenenä vuoden jokaisena päivänä klo 05-23.
Ryhmätunnit ja valmennuspalvelut ovat iso osa salimme kulttuuria.
Olet aina tervetullut tutustumaan veloituksetta.
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
VASTAANOTON AUKIOLOAJAT
Tervetuloa tutustumaan
Ma klo 16-19 Ke klo 16-19
La klo 10-12
TULEVAT TAPAHTUMAT
BJÖRN BORG X UP ILMAISTREENI
La 24.10. klo 12:00-13:00 & 13:15-14:15 UP:lla Toiminnallinen voimaharjoitus. Osallistujat saavat Björn Borg tuotelahjan.
NUORTEN TREENIRYHMÄ
Ryhmä 14-17 vuotiaille nuorille, jotka haluavat opetella treenaamaan kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti. Keskiviikkoisin ja perjantaisin klo 16:00-17:00. Katso lisää alla olevasta linkistä.
OLYMPIANOSTO JATKOKURSSI
3.11.-8.12. tiistaisin klo 18:15-19:30. Hiotaan tekniikkaa ja harjoitetaan ominaisuuksia, joita olympianosto vaatii. Katso lisätiedot ja ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä.
LAADUKKAAN HARJOITTELUN PERUSTEET
28.10.-2.12.2020 keskiviikkoisin.
Tavoitteena on oppia optimoimaan omaa treenaamista ja sen ympärillä tapahtuvia asioita, jotta se olisi kehittävää ja laadukasta. Kurssin aikana vastaamme kysymyksiin: Miten usein ? Miten paljon ? Miksi ? Milloin ? Oli sitten tavoitteesi mikä tahansa niin tämä tulee avaamaan sinulle tapoja ja keinoja optimoida treenaamista.
SUORITUSKYKYÄ ARKEEN PIENRYHMÄ
2.11.-3.12.2020 ma ja to klo 10-11.
Pienryhmässä 2 x viikossa tapahtuva monipuolinen treeni 5 viikon ajan, jonka tavoitteena on parantaa voimatasoja, liikkuvuutta ja hapenottokykyä. Osallistuja saa 2 ohjattua harjoitusta viikossa + 2 ohjelmoitua harjoitusta omatoimiseen treeniin.
OTA YHTEYTTÄ
Maatullinaukio 10 A 4. kerros, 00750 Helsinki, Finland
0405469013